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劳逸结合！克里斯蒂Ins晒近照与球迷分享：周围都是好氛围-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205818031009_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205822057414_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321205825013305_p.jpeg"></p></div><p>03月21日讯 独行侠球员马克斯-克里斯蒂更新Ins，晒出一组自己的训练照与球迷分享。</p><p>“密歇根州立大学加油！”马克斯-克里斯蒂附文道。</p><p>本赛季至今，马克斯-克里斯蒂场均可以得到12.7分3.3篮板2.1助攻0.6抢断。</p><span>来源：Instagram</span></p>

全员疯三！克里斯蒂Ins晒训练照并为密歇根州立大学加油-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021134032372_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021137041787_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021141039595_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021144012102_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021148053741_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021152073676_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021155023735_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021159055402_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021203034999_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021206089758_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021210018277_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021214020215_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021217080052_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021220020917_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021224082966_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321021228044238_p.jpeg"></p></div><p>03月20日讯 独行侠官方更新Ins，晒出一组独行侠球员德怀特-鲍威尔与球迷互动的照片与球迷分享。</p><p>“🤝！”独行侠官方附文道。</p><p>本赛季至今，德怀特-鲍威尔场均可以得到3.2分3.7篮板0.9助攻0.5抢断。</p><span>来源：Instagram</span></p>

ibao集合！独行侠官方分享德怀特-鲍威尔与球迷互动的照片-NBA新闻

<p id="4DBLUR98">北京时间3月19日，再战火箭前，湖人已经获得6连胜。上一次击败火箭，最突出的一点是湖人在半场阵地战中成功限制杜兰特：这位未来名人堂球员下半场5投仅1中，还出现6次失误。但这套防守效果，不只是靠教练组的战术布置，更靠球员执行。</p><p class="f_center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114839097281_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="900" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /><br/><br/></p><p class="f_center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114841063180_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="736" height="296" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /><br/><br/></p><p id="4DBLUR9C">湖人过去10场赢下9场，防守效率联盟第2，每百回合净胜对手14.6分。他们在最关键的阶段，打出了最强的篮球。而东契奇——尽管进攻端光芒万丈——在防守端同样至关重要。</p><p id="4DBLUR9D">“总体来说，他现在是我们非常优秀的防守者。”雷迪克赛后说，“当他换防持球人时——过去三场之后的最新数据我不确定——但他每回合失分不到0.9分。在我们所有外线球员里，这就算不是最好，也是最顶尖之一。他在轮转中更积极，在换防体系里对抗更强。他头脑聪明，能高水平执行战术。当他全情投入防守时，他真的能防住对手。我们见过他对位联盟任何人都做到过。我们信任他。”</p><p class="f_center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114844015860_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="950" height="624" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /><br/><br/></p><p id="4DBLUR9F">东契奇的防守进化，早已不是秘密。过去几个赛季，东契奇的防守一直在持续向上。</p><p id="4DBLUR9G">近十年前进入联盟以来，防守一直是他的短板；2024年总决赛，他更是被凯尔特人反复针对。那段经历，成为了他和独行侠关系的转折点。来到湖人后，他和进攻倾向明显的里夫斯、年纪渐长的詹姆斯搭档，再加上休赛期引进的主攻型内线艾顿，外界一度质疑湖人重攻轻守。</p><p id="4DBLUR9H">赛季至今，湖人防守效率仅排在联盟第20，也反映了阵容搭建的难度。但东契奇在休赛期减重超20磅，身体状态和体能大幅提升，让他能完美适配雷迪克灵活多变的防守体系。</p><p id="4DBLUR9I">纸面上，湖人并不盛产防守专家：篮板和盖帽都排在联盟下游，除斯玛特外，缺少强硬的前场压迫者。</p><p id="4DBLUR9J">雷迪克做的，就是用体系弥补天赋不足。湖人的防守高度依赖：联防（使用频率联盟第4）、大量换防（联盟第2）。极强的协同防守、夹击、收缩禁区。而东契奇，完美嵌入这套体系：擅长干扰投篮，是他最大的亮点。每100回合干扰投篮在联盟高于95%球员，篮下干扰高于联盟前87%的球员。尤其在单打防守中，对手想点名打他，非常困难：<strong>本赛季109次被单打，仅让对手每回合得到0.844分，比阿门-汤普森、杰登-麦克丹尼尔斯、OG-阿奴诺比还要优秀。</strong></p><p class="f_center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260319114846076363_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="757" height="506" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /><br/><br/></p><p id="4DBLUR9L">他现在脚步跟得上持球人，启动速度和反应也明显提升。更难得的是，这一切是在他极度持球大核心的情况下完成的：场均触球第7、持球时间第2、使用率第3、得分联盟第1。高阶数据同样名列前茅：DARKO第9、EPM第7、LEBRON第6。</p><p id="4DBLUR9M">如今的东契奇，再也不会在防守端偷懒划水。教练信任他，让他去对位低使用率前锋和定点射手，允许他在传球路线上冒险。</p><p id="4DBLUR9N">他每100回合4.2次抢断预判，超过联盟82%的球员，抢断、盖帽、成功防守率都很出色，早已不是湖人的防守漏洞。</p><p id="4DBLUR9O">进入三月，季后赛临近，湖人接连拿下掘金、火箭、森林狼、尼克斯等硬仗。更重要的是，他们在第四节的防守稳居联盟前十，成为可靠的收官阵容。</p><p id="4DBLUR9P">东契奇或许永远进不了最佳防守阵容，但他在防守端的态度、稳定性和产出，给了湖人巨大优势，也让雷迪克吃下定心丸，让湖人成为一支不容小觑的争冠势力。</p><p id="4DBLUR9Q">“是时候专注锁死了。”谈到关键时刻防守的重要性，东契奇说，“赢球就看这一下。一支球队到底是什么成色，也看这一下。”</p>

湖人6连胜又一关键！东契奇防守进步突出：防单打数据超阿门麦丹

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020250915132018037828_p.jpeg"></p></div><p>09月15日讯 独行侠球员马克斯-克里斯蒂更新Ins，晒出一组自己的近照与球迷分享。</p><p>“周围都是好氛围！”马克斯-克里斯蒂附文道。</p><p>2024-25赛季常规赛，马克斯-克里斯蒂场均可以得到9.6分3.3篮板1.9助攻0.8抢断。</p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020250915132021048554_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020250915132024079121_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020250915132128019692_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020250915132132079156_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020250915132135052332_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020250915132138087664_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020250915132140089326_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020250915132143092661_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020250915132147055830_p.jpeg"></p></div> <span>来源：Instagram</span> </p>

富勒姆主场1-0力克利兹联，古德蒙松乌龙终结不胜_比赛_次数_成功

压哨绝杀！英超11.2亿豪强1-0险胜登顶，成联赛唯一四连胜球队_利物浦_戴克_阿森纳

<p><p></p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205302002588_p.png"></p></div><p>03月22日讯 近日，前NBA球员钱德勒-帕森斯在一档播客节目中谈到了湖人在季后赛首轮的前景。</p><p>钱德勒表示：“掘金的实力其实能排在西部第二或第三，他们只是近期表现不够稳定，而且伤病不断。阿龙-戈登、佩顿-沃特森都缺阵了，球队确实遇到了一些问题。但只要掘金阵容齐整，他们绝对是西部前三的球队。所以如果湖人以三号种子身份遇到掘金，我觉得排名应该反过来——掘金该是第三，湖人该是第六。”</p><p>“所以这轮系列赛我会选掘金队赢，但如果湖人的对手是森林狼或者火箭，那情况就不一样了。排名一直在变，所以如果湖人首轮打火箭，他们能赢。如果是打森林狼，他们有机会。但面对掘金，毫无胜算。”</p><p></p><span>来源：YouTube</span></p>

帕森斯：湖人首轮能赢火箭&amp;打森林狼有机会&amp;打掘金毫无胜算-NBA新闻

<p><p></p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205252021731_p.png"></p></div><p>03月22日讯 今天NBA常规赛湖人客场对阵魔术的比赛已经结束。全场战罢，湖人以105-104战胜魔术。</p><p>卢卡-东契奇更新了Instagram，晒出赛后庆祝照与球迷分享。</p><p>本场比赛，湖人球员卢卡-东契奇出战38分钟，30投12中，其中三分球13投3中，罚球9投6中，得到33分5篮板8助攻4抢断1封盖。</p><span>来源：Instagram</span></p>

酣畅淋漓！东契奇ins晒卢克-肯纳德绝杀后众球员拥抱庆祝照-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205241066506_p.png"></p></div><p>03月22日讯 NBA常规赛，火箭以123-122战胜热火。</p><p>本场比赛，火箭球员里德-谢泼德出战36分钟，12投8中，其中三分球8投5中，罚球2投2中，得到23分2篮板14助攻4抢断。</p><p>据统计，谢泼德（21岁270天）超越了队友申京（22岁115天），成为了队史单场至少20分10助攻且0失误最年轻的球员 。</p><p></p><span>来源：X</span></p>

超越队友申京！谢泼德单场至少20分10助且0失误，队史最年轻-NBA新闻

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					<span class="img_descr">我们深知他在中国承受的重压，唯愿他全情沉浸于这场征程之中</span>
				</div>我们深知他在中国承受的重压，唯愿他全情沉浸于这场征程之中 #樊振东# #纪录片# #德甲#
								            




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我们深知他在中国承受的重压，唯愿他全情沉浸于这场征程之中

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205158098386_p.jpeg"></p></div><p>03月22日讯 今日NBA常规赛，黄蜂124-101击败灰熊。</p><p>本场比赛，黄蜂球员拉梅洛-鲍尔出战28分钟，19投9中，其中三分球14投7中，罚球5投4中，得到29分3篮板4助攻3抢断1封盖。</p><p>拉梅洛-鲍尔在Instagram晒出了近期的穿搭照和赛场照与球迷分享。</p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205202009722_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205205037342_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205210016712_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205219092625_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205223057537_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205227056829_p.jpeg"></p></div><span>来源：Instagram</span></p>

风度翩翩！拉梅洛-鲍尔Ins晒近期穿搭&amp;赛场照与球迷分享-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205022009956_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205026076830_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205031078941_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205035011226_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205042007717_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205046057611_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205056037819_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205100017946_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205112008719_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205121071841_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205124056516_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205138075454_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205142095037_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205147051168_p.jpeg"></p></div><p>03月22日讯 凯尔特人官方更新Ins，晒出一组球员们的对比照与球迷分享。</p><p>“没有什么比得上在大学的日子！”凯尔特人官方附文道。</p><p>明日8:00，凯尔特人将对阵森林狼。</p><span>来源：Instagram</span></p>

青春！凯尔特人官方Ins晒球员们的对比照：最美的大学时光-NBA新闻

<p><p></p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205147091747_p.png"></p></div><p>03月22日讯 今天NBA常规赛热火客场迎战火箭的比赛已经结束。全场战罢，热火以122-123不敌火箭。</p><p style="text-align: ">本场比赛，热火球员巴姆-阿德巴约出战45分钟，21投12中，其中三分球4投2中，罚球8投6中，得到32分21篮板4助攻2抢断。</p><p style="text-align: ">巴姆-阿德巴约近五场数据：场均 36.8 分、11.0 篮板、2.4 助攻、2.0 抢断、0.8 盖帽，投篮命中率 44.9%，场均出战 39.6 分钟。</p><span>来源：X</span></p>

阿德巴约近5战场均36.8分11.0篮板2.4助攻2.0抢断0.8盖帽-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205133083252_p.png"></p></div><p>03月22日讯 今日NBA常规赛，骑士111-106击败鹈鹕。</p><p>赛后骑士官媒更新了X，晒出本场比赛的终场海报。</p><p>“取得三连胜”，骑士官媒附文道。</p><span>来源：X</span></p>

拿下鹈鹕！骑士官媒晒本场比赛的终场海报：取得三连胜-NBA新闻

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					<span class="img_descr">恩里克弃中锋强化出球体系，登贝莱策动德罗处子球助巴黎取胜</span>
				</div>巴黎主帅恩里克为加速放弃了很多东西，球队不用中锋，后场优先选出球中卫。巴黎这支球队缺少力量元素，打不出速度特点很容易就陷入泥潭。为了扬长避短，只能做出取舍。登贝莱也是在这理念下，将传球优势释放。毕竟登贝莱可以是伪九也能是边锋，他在策动边后卫和中场后排前插方面的水准很高。德罗收获处子进球，就源于登贝莱和恩里克的战术理念，通过巴萨逆子连线，成就巴黎的美。不过这套体系很依赖体能，所以巴黎联赛就要多轮换。#登贝莱[超话]# #法甲[超话]# #德罗#
								            




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恩里克弃中锋强化出球体系，登贝莱策动德罗处子球助巴黎取胜

<p><p></p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260322205122003449_p.png"></p></div><p>03月22日讯 今天NBA常规赛湖人客场对阵魔术的比赛已经结束。全场战罢，湖人以105-104战胜魔术。</p><p style="text-align: ">本场比赛，湖人球员卢卡-东契奇出战38分钟，30投12中，其中三分球13投3中，罚球9投6中，得到33分5篮板8助攻4抢断1封盖。</p><p style="text-align: ">东契奇在最近 9 场比赛中，场均出战 37.5 分钟，砍下 40 分 8.4 篮板 7.4 助攻 2.6 抢断 0.9 盖帽，投篮命中率 49%，三分命中率 40.3%。</p><span>来源：X</span></p>