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真大腿！阿尔瓦雷斯戴帽绝杀巴列卡诺，这是他欧洲生涯首次戴帽

近日，The Athletic发表专题文章，分析了佩雷拉上任诺丁汉森林三周以来给球队带来的深刻变化，从解除戴奇时期的“禁帽禁手套令”、允许训练场播放音乐，到赋予核心球员吉布斯-怀特等人更大的场上自由，这位葡萄牙教练正用与前任努诺相似的亲和力与清晰沟通，迅速赢回更衣室的支持。TA指出，在时间紧迫、保级形势严峻的背景下，佩雷拉一方面通过一对一谈话和视频分析稳定军心，另一方面在有限训练中逐步植入他的战术理念——让球员重拾自信，敢于在场上冒险。尽管英超首胜尚未到来，但从战平曼城的表现看，球队已走在正确的方向上。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260311173355074959_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 当诺丁汉森林上个月考虑任命佩雷拉时，一个关键的考量因素是他与努诺的相似之处——正是后者在上赛季带领这支球队从降级热门一路杀进欧洲赛场。在城市球场履新三周后，佩雷拉已经用他的执教风格赢得了俱乐部内部——包括球员们——的支持，他身上展现出的特质，与他的葡萄牙同胞努诺执教时期如出一辙。佩雷拉绝不仅仅是“低配版努诺”，但这57岁的老帅确实与本赛季初执教森林的那位葡萄牙人共享一些积极的特质。他亲切、热情、直言不讳，凭借清晰简洁的表达能力，迅速赢得了更衣室的支持。上周中对阵志在争冠的曼城，尽管未能获胜，但那场比赛的表现重新点燃了球队自上赛季努诺治下开局以来的乐观情绪——即便七个月后的今天，森林的目标已大不相同。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260311173357059328_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 森林在欧联杯16强战中面对丹麦球队中日德兰，仍保有晋级机会，首回合将于周四在主场进行。但从佩雷拉上任那一刻起，首要任务始终是确保球队的英超席位——那是2022年初夏他们拼死换来的宝贵成果。这是佩雷拉及其教练团队的出发点：渴望为球队重新带来稳定，让大家再次团结一心。森林还剩九场关键的联赛，目前与排在第18位的西汉姆联同积28分。自努诺在9月离开城市球场后，波斯特科格鲁和戴奇的短期执教都因不同原因引发了分歧。正如波斯特科格鲁后来承认的那样，他上任时带来的变革幅度过大，操之过急。而在戴奇离任后，球员们因他此前实施的一些规矩和禁令被取消而备受鼓舞。最基本的一点是，他们又可以戴帽子和手套训练了——这在戴奇治下是被禁止的。现在有些训练课甚至伴随着音乐，球队可以自己选择从那个巨大的便携音响里播放什么歌单。正如森林队长吉布斯-怀特上周在那场2-2战平曼城后接受TNT体育采访时所说，球员们同样欢迎在场上被赋予更多的自由。“有新教练上任，给你进入空当、尝试创造的自由，这总是件好事。我的比赛风格，就是靠这个吃饭的。当然也有规矩，我们必须保持防守紧凑，有时需要耐心，”吉布斯-怀特说道。“佩雷拉带来了一种风格……他想踢足球。因为比赛密集，我们没有太多训练课来学习他的方式和理念，但我们开了很多会来帮助理解。”对佩雷拉来说，时间是最宝贵的资源，他已经执教了五场比赛。由于赛程密集，迄今为止他的训练大多侧重于休息和恢复。而在灌输他的理念方面，工作主要在 Nigel-道蒂青训学院的会议室里完成，而不是在训练场上。佩雷拉和他的团队——助教阿尔梅达和路易斯-米格尔，加上体能主管莫拉和对手分析师佩德罗-洛佩斯——最初优先与队内的领袖和有影响力的球员单独谈话，与更衣室里的“大嗓门”们进行了一对一交流。据接近佩雷拉的消息人士透露，他们的首要任务是向整个球队传达他们的信息。训练课前后都安排了演示和对他们希望球队展现行为的视频分析。训练内容在可能的情况下，都旨在鼓励佩雷拉所追求的一些基本原则——何时该逼抢，何时在控球时拥有自由发挥的空间。佩雷拉和他的助教们觉得，在首场比赛——欧联杯附加赛客场对费内巴切之前，没有时间做太多战术或位置上的调整，所以他们决定沿用森林本赛季大部分时间使用的4-2-3-1阵型——这也是球员们会感觉熟悉的体系。重点在于传递简短、清晰的信息，让球员们易于消化，不至于因又一次变动而不知所措。在最近的训练中，他们已经开始着手引入B计划，即一周多前客场对布莱顿下半场首次使用的3-5-1-1阵型。新教练组的前两场比赛——客场3-0伊斯坦布尔取胜，以及三天后主场0-1惜败利物浦（那场表现本应得到更多）——之后，首要任务是给予球队正向反馈。教练们通过分析向球员们传达他们哪些地方做得好；他们希望在新任期良好开局（两场比赛表现出色，尽管只赢了一场）之后，保持球队的信心和信念。训练和会议都旨在让球队记住他们个人和团队所拥有的实力。佩雷拉能立刻看到自己继承的这支队伍的素质，并希望球员们自己也能认识到这一点。信念是他希望这支球队如何比赛的核心，因为他希望球员们有足够的自信在比赛中敢于拿球冒险；有勇气去创造机会。这也是他半场时对曼城传递的基本信息，他敦促球员们相信自己有能力在阿提哈德球场取得结果——此前他们三次英超客场挑战曼城，总比分0-11全败。那晚西汉姆联击败了富勒姆，因此森林2-2战平曼城仅凭净胜球优势才未跌入降级区。虽然球队氛围有了急需的改善，但成绩也需要提升——佩雷拉接替戴奇后三次尝试，尚未取得英超首胜。周日主场对富勒姆，以及一周后客场挑战压力巨大的图多尔执教的托特纳姆热刺，将是至关重要的比赛。对阵曼城那场感觉是朝正确方向迈出的一大步，但如果不想让这个本已非凡的赛季以灾难告终，还需要迈出更多步伐。佩雷拉之前也曾处于过这种境地——当初聘请他的另一个动机，正是去年此时他接手狼队后强势带队保级的方式。在那里，他的标志性口号成了“先拿积分，再喝啤酒”，他养成了赢球后去当地酒吧和球迷打成一片的习惯。佩雷拉还需要为自己在英格兰中部的森林挣得一杯冰啤酒。一旦他做到了，球迷们很乐意请他喝一杯——尤其如果他能再接再厉，在上赛季成功的基础上再来一次。但要做到这点，他面前仍是重任，尽管迄今为止他在危机中表现得沉着冷静，令人印象深刻。佩雷拉的赛前训话，尤其是比赛前的，是即兴发挥的。之前在奥林匹亚科斯和费内巴切等俱乐部任职时，他常会写下想说的话，但他开始意识到，最好只带着两三个想表达的基本要点进去，因为他即兴发挥的效果更好。佩雷拉从不回避进行艰难的对话。在将一月份从那不勒斯租借来的前锋卢卡连续两场排除出大名单后，佩雷拉向这位25岁的意大利人解释，他需要在训练场上看到更多东西——更强的决心。相反，他的锋线搭档阿沃尼伊能在同样的比赛中获得替补出场的机会，恰恰是因为他的态度和投入，加上他每天都带着微笑来训练，带着证明自己的决心。佩雷拉喜欢与球员保持密切的关系。在伊斯坦布尔的首秀后，有一个瞬间：他走下球场时搂着没有出场替补的巴夸，在周围人庆祝时悄悄和这位边锋说了几句话，这体现了他处理人际关系的方式。在之前执教的俱乐部，他因情商高而闻名，知道哪些球员需要实际意义上的，也是比喻意义上的“搂一下肩膀”。和努诺时期一样，森林的球员们被佩雷拉的性格所吸引。他们接受了他的理念。森林希望他们2025-26赛季的最终结果也能有种熟悉感，因为他们正在为英超生存而拼命战斗。【上咪咕独家看英超】

TA：佩雷拉会与森林球员一对一谈话，帮助他们重拾自信

根据德转的数据统计，热刺上赛季以来各项赛事输掉45场，是五大联赛最多的球队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260311173154092695_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="1200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 上赛季以来五大联赛球队输球榜（各项赛事） 1、热刺45场2、狼队44场3、海登海姆43场4、维罗纳39场5、赫罗纳38场6、莱切37场7、尼斯36场8、西汉姆35场9、卡利亚里34场10、勒阿弗尔33场【上咪咕独家看英超】

一输再输，热刺上赛季以来各项赛事输掉45场，为五大联赛最多

曼联将在今年夏天任命正式主教练，伯恩茅主帅安多尼・伊劳拉是红魔的重点目标之一，同时也被其他英超球队盯上。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260311161404044503_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 如果伊劳拉决定在赛季末离开伯恩茅，曼联、热刺等英超俱乐部都可能出手抢人。这位43岁的樱桃军团主帅自2023年夏天接替加里・奥尼尔以来表现惊艳，上赛季带领伯恩茅拿到队史英超最佳排名。但也正因如此，他的出色执教能力受到多方关注，加上他的合同将在今年夏天到期，潜在追求者开始浮出水面。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260311161406043884_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 多家英超球队将在2026-27赛季前换帅，包括曼联、热刺，两家都对伊劳拉十分欣赏。报道还称，水晶宫（赛季末将换帅，格拉斯纳将离任）同样是追求者之一。过去半年，伯恩茅在流失核心球员的情况下仍稳步提升，让伊劳拉的身价进一步上涨。目前伊劳拉不仅是曼联、热刺的候选，更是水晶宫的直接目标，同时也受到意甲、西甲球队关注。有意思的是，即将离任的格拉斯纳本人也被传是曼联、热刺的目标，两队目前都用临时主帅过渡到夏天。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260311161408020669_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 尽管伯恩茅一年前就已开启续约谈判，但至今未能与伊劳拉达成新合同，不过俱乐部仍希望说服他留队。伯恩茅计划在即将到来的国际比赛周重启续约谈判，并希望伊劳拉能参考弗兰克在布伦特福德成功留队的先例。关键是：伯恩茅今夏无需卖人就能投入引援，过去两个转会窗被迫出售胡伊森、凯尔凯兹、塞梅诺等球员的情况不会再出现。曼联方面，自从卡里克接手后，战绩和表现明显回升，但他能否转正仍不确定，俱乐部仍在考察其他教练。

卡里克悬了？曼联盯上伯恩茅主帅，夏窗或直接换帅

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020250925060206074248_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="887" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 09月25日讯 西甲第6轮，马竞3-2绝杀巴列卡诺。本场阿尔瓦雷斯上演帽子戏法，这是不仅是他在马竞生涯的第一次戴帽，更是他在欧洲生涯的首次戴帽！阿尔瓦雷斯自2022年解放者杯对阵利马联盟的传奇一役后，许久未有如此表现，当时他包办了河床队8粒进球中的6球。独家看英超就在咪咕

小蜘蛛救主！西甲积分榜：马竞绝杀升至第8，皇马5分领跑 巴萨第2

太阳新三叉戟亮相！格林称搭档布克能让人惊讶 老板主帅盛赞狄龙

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260312020217047322_p.png"></div>03月11日讯 NBA常规赛，热火主场150-129战胜奇才。全场比赛，热火球员巴姆-阿德巴约首发出战42分钟，43投20中，三分球22投7中，罚球43罚36中狂砍83分9篮板3助攻2抢断2封盖。美媒Crazy Stats分享数据：阿德巴约今日得到83分、3次助攻创造9分，得分+助攻累计创造92分，位列历史上单场第五。历史上单场得分+助攻创造得分：1. 张伯伦—104分—得到100分+助攻4分2. 多诺万-米切尔—99分—得到71分+助攻28分3. 约基奇—96分—得到56分+助攻40分4. 哈登—95分—得到53分+助攻42分5. 阿德巴约—92分—得到83分+助攻9分6. 哈登—91分—得到56分+助攻35分7. 东契奇—89分—得到73分+助攻16分8. 罗伯特森—88分—得到44分+助攻44分9. 鲍勃-库西—87分—得到31分+助攻56分10. 科比—86分—得到81分+助攻5分来源：X

历史单场创造得分：张伯伦104、米球99、约96、登95、热巴92-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260312020200029952_p.png"></div>03月11日讯 近日，The Athletic记者Sam Amick撰文谈到阿德巴约单场83分的表现，并对比赛最后阶段继续追分的做法提出质疑。Amick表示，在比赛最后阶段，热火在还剩1分35秒时仍让阿德巴约留在场上，当时球队已经领先27分。外界普遍认为，如果阿德巴约在得到81分后选择下场，这既能与科比当年81分的传奇之夜形成某种致敬，也会让整个故事显得更加圆满。但热火方面随后选择继续让阿德巴约冲击更高得分。期间球队甚至通过故意犯规来延长比赛时间，让阿德巴约在比赛还剩1分16秒时获得两次罚球机会，最终将得分提升到83分。Amick认为，如果阿德巴约在81分时就结束比赛，这一举动本身就足以掩盖最后阶段“追数据”的尴尬，也不会让外界把注意力放在热火如何帮助他继续增加得分上。文中还提到，阿德巴约当晚投篮43中20，三分22中7。留在场上冲击更高得分并不是他那晚唯一的争议点，但对于许多科比支持者来说，这或许是他们最难忘记的一点。Amick还透露，在这场比赛之后，他联系了一些与科比关系密切的人士，他们也表达了类似的看法——认为在这种情况下继续冲击更高得分，并不太合适。来源：纽约时报

Amick：阿德巴约冲83不太应该，一些科比旧相识也有类似感觉-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260312020147033523_p.png"></div>03月12日讯 昨日，热火球员阿德巴约43投20中，罚球43罚36中，得到83分9板，超越科比-布莱恩特，排在历史单场得分榜第二位。热火官方发布了一段阿德巴约走回更衣室的视频，视频中，热火总裁帕特-莱利在球员通道等待阿德巴约，与他拥抱并说道：“如果是我执教的话，我在你70分的时候就会把你换下！但该死的，你还是做到了！”来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260312020134077676_p.png"></div>03月12日讯 NBA常规赛，热火主场150-129战胜奇才。全场比赛，热火球员巴姆-阿德巴约首发出战42分钟，43投20中，三分球22投7中，罚球43罚36中狂砍83分9篮板3助攻2抢断2封盖。美媒Crazy Stats分享数据：阿德巴约和冯泰奇奥合砍101分，成为历史上第六对合砍100+的队友。1. 张伯伦+阿特尔斯—117分2. 张伯伦+保罗-阿里金—116分3. 张伯伦+梅斯切里—116分4. 张伯伦+盖伊-罗杰斯—111分5. 张伯伦+约克-拉尔瑟—109分6. 阿德巴约+冯泰奇奥—101分7. 张伯伦+保罗-阿里金—99分8. 范德维奇+英格利士—98分9. 张伯伦+保罗-阿里金—97分10. 乔治-格文+迈克-米歇尔—95分来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260312020113068107_p.png"></div>03月12日讯 今日，ESPN记者Tim MacMahon在节目中谈到了阿德巴约单场83分的比赛，对比赛最后阶段的表现进行了猛烈批评：“他在被三人包夹的情况下还在强投三分！比赛最后阶段真的就是糟糕、丑陋、令人作呕的篮球。我真的、真的、真的、真的、真的、真的再也不想听到什么热火文化、职业精神之类的说法了，因为那就是最赤裸裸的刷数据。”来源：X

MacMahon：最后阶段太丑陋，我再也不想听什么热火文化了-NBA新闻

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					拜仁客场太猛了！6-1横扫亚特兰大，欧冠踢得酣畅淋漓，基本稳进八强啦
				</div>#亚特兰大1比6拜仁#拜仁客场太猛了！6-1横扫亚特兰大，欧冠踢得酣畅淋漓，基本稳进八强啦～
								 




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拜仁客场太猛了！6-1横扫亚特兰大，欧冠踢得酣畅淋漓，基本稳进八强啦

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260312020103031669_p.png"></div>03月12日讯 近日，前NBA球员保罗-皮尔斯在节目中谈到了卢卡-东契奇因向裁判做“数钱手势”被罚款5万美元的事件。皮尔斯表示：“关于卢卡，有一点是这样的——他已经和裁判形成了一种关系，就像联盟里某些球员一样，而这种关系是其他球员没有的。有时候事情会发展到‘零容忍’的阶段，就像追梦那样。裁判现在可能已经有点厌烦卢卡-东契奇了，因为几乎每一个回合之后，他都会有一些手势或者表达。”来源：X

皮尔斯：东契奇和裁判的关系已经到“零容忍”，裁判也会烦-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260312020054044376_p.jpeg"></div>03月11日讯 据数据媒体Stat Defender统计，在2025-26赛季全明星周末后的NBA常规赛中，三分命中率（总计出手至少50次）排名全联盟前十的球员。具体排名如下： 1.杰林-威廉姆斯：50.0% 2.德文-瓦塞尔：49.3% 3.朱利安-尚帕尼：48.4% 4.康-克尼普尔：46.9% 5.戴斯蒙德-贝恩：45.6% 6.泰勒-希罗：45.0% 7.詹姆斯-哈登：44.4% 8.贾马尔-默里：43.8% 9.杰拉米-格兰特：43.6% 10.唐特-迪温琴佐：43.5% 10.尼基尔-亚历山大-沃克：43.5%来源：X

美媒：全明星后三分榜，杰林、瓦塞尔、尚帕尼排名前三-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260312020043067695_p.jpeg"></div>03月11日讯 据美媒Legion Hoops援引Marc J. Spears的报道，保罗-班凯罗在近期谈到了自己未能入选本赛季全明星赛的感受。班凯罗在采访中表示：“我先是照了照镜子……这关乎对自己保持诚实，坦白说，我意识到自己确实不配入选全明星。”本赛季，班凯罗场均22.2分8.6篮板5.0助攻，投篮命中率46.5%。来源：X

美媒：班凯罗谈无缘全明星，照镜子反思后认为自己不配-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260312020036003930_p.jpeg"></div>03月11日讯 据美媒Legion Hoops报道，马克-麦克朗在昨日的G联赛中打出了惊人的数据。具体数据如下： 54分 10次助攻 7个篮板 投篮34投18中 三分球18投9中 罚球5罚5中Legion Hoops感叹道：“这真是体育界疯狂的一天...”来源：X