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欧冠阿森纳3-1拜仁视频集锦：廷伯、马杜埃凯建功，马丁内利空门单刀

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英联杯：阿森纳2-0布莱顿晋级8强，恩瓦内里萨卡破门

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251030040312007904_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 雷速体育10月30日讯 联赛杯第4轮，阿森纳将坐镇主场迎战布莱顿，阿森纳官方已公布了本场的首发名单，15岁小将道曼首发出战。据数据显示，年仅15岁302天的道曼成为阿森纳队史最年轻的首发球员。出自阿森纳青训的道曼在2024年9月时，就以14岁8个月零19天的年龄成为欧青联历史上最年轻的进球球员，也成为了阿森纳队史欧青联最年轻的出场球员。同年12月，其因表现优异被阿森纳主帅阿尔特塔提拔至一线队。

15岁302天！道曼成为阿森纳队史最年轻的首发球员

米克尔・阿尔特塔在阿森纳对阵布莱顿的卡拉宝杯赛前，更新了球队的伤病情况：威廉・萨利巴与加布里埃尔・马丁内利将无缘此战，但萨卡、赖斯和里卡多・卡拉菲奥里三位核心球员状态良好，可正常出战，此外本・怀特的伤愈进展也传来积极信号，为球队缓解了部分用人压力。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251029153143080751_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在之前阿森纳击败水晶宫的比赛中，萨利巴、赖斯和卡拉菲奥里因伤被提前换下，马丁内利也在赛后出现身体不适，成为球队重点关注的伤病对象。经过医疗团队评估，萨利巴和马丁内利的恢复进度未能赶上卡拉宝杯赛事。阿尔特塔明确表示：“萨利巴确定无法出战，我们还在进一步评估他的伤情，但这场比赛他肯定没法参与。”对于马丁内利，他补充道：“情况看起来相似，马丁内利也将缺阵，我们需要做更多检查来确定伤病程度，但显然这场比赛对他来说太早了。”两人的缺阵将让阿森纳在防线和左路进攻端的选择受限，可能需要启用替补球员填补空缺。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251029153145021232_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 与萨利巴、马丁内利的伤病形成对比的是，萨卡、赖斯和卡拉菲奥里三位关键球员的健康状况迎来利好。此前萨卡因身体不适缺席了部分训练，但在周末比赛中已顺利登场；赖斯和卡拉菲奥里则在对阵水晶宫的比赛中短暂伤退后，经过检查确认无大碍。阿尔特塔在采访中确认了三人的出战资格：“萨卡、赖斯和卡拉菲奥里都没事，他们的身体状态良好，可以进入比赛大名单。”这三位球员分别覆盖阿森纳的进攻端、中场和防线，他们的健康出战，将为阿尔特塔的战术布置提供更多选择，也降低了萨利巴、马丁内利缺阵带来的负面影响。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251029153148072371_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 除了上述球员，本・怀特的伤愈情况也备受关注。此前怀特因伤缺席多场比赛，恢复过程中还遭遇了一次小挫折，导致归队时间被迫推迟。阿尔特塔透露：“怀特在恢复期间遇到了一点麻烦，这确实影响了他的归队节奏。他之前因伤缺阵了几周，我们必须严格控制他的训练负荷。”不过目前怀特的状态已明显好转：“他现在情况不错，最近已经开始参与更多训练，自己的身体感受也很好。当怀特能恢复到最佳水平时，他是我们队里的顶级球员——他能以独特的方式带动球队，也能为边路带来不一样的进攻威胁，我们非常需要他回归巅峰。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251029153150093717_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 考虑到接下来球队将面临密集赛程，且每场比赛的恢复时间较短，阿尔特塔计划通过轮换阵容来控制球员的身体负荷，确保球队在多线作战中保持竞争力。“我们会尽可能合理地管理球员的出场时间和训练负荷，”阿尔特塔解释道，“正如大家所知，接下来的比赛密度很高，恢复时间又特别短，这种情况确实不太常见，但我们会确保球队在每场比赛中都保持足够的竞争力。”此次卡拉宝杯对阵布莱顿，或许会成为他试验轮换阵容、给替补球员机会的重要契机。

阿森纳遭遇双重伤病打击！但阿尔特塔在三名球星身上得到好消息

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杰拉德痛批利物浦：临时拼凑的四后卫阵容“绝非红军水准”

欧冠连续赛季进球纪录：本泽马、梅西连续18赛季进球第1

上周，《GQ》波兰版杂志发布了什琴斯尼的专访，由于篇幅过长，我们将其分为三个部分，在专访的第一部分，他谈到了自己职业生涯的成长以及在阿森纳和巴萨的经历，他透露，由于此前遭遇双臂骨折时植入了钢板，他的手经常会疼痛不已，这也是他考虑退役的原因之一，此外，他还谈到了自己与温格的相处经历。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203734001139_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="811" height="608" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> (采访发生于巴萨欧冠不敌巴黎的比赛之后)在输掉比赛接受采访会更困难吗？ 那你们在采访前会紧张吗？你们自己看，能力能让人有自信，在你，在我身上都是如此。我知道，在球场上我什么都不缺，这是年龄和比赛场次的问题。我已经无数次遭遇挫折，但第二天醒来，我发现世界并没有迎来末日，甚至没有改变。当我看到我的孩子们在笑时，我知道世界是如它所应的样子。卢昌-布里赫奇教会了我这一课，最重要的一课。我甚至不知道他是否意识到了这一点，但遗憾的是，我再也无法问他了(卢昌-布里赫奇，华沙军团的传奇球员和教练，去年12月去世)。他看到我低着头走过来，拍了我一下，说：“头永远抬起来。你是华沙军团的球员，所以抬起头，挺起胸膛，走在街上时，要像没有任何问题一样”。” 与妻子玛丽娜-卢琴科开始约会之前，你还看过一场TED演讲，题为假装直到成功”，演讲者认为，即使是伪装的肢体语言，也能引发他人期望的反应 心理学家讲述了一个实验，他们先拍摄了一个人低头弯腰的样子，然后让这个人放松，随意地坐在椅子上，当他们展示这些人在不同姿势下的照片时，陌生人对他们的看法差异巨大。”当我开车到她家楼下等她时——玛丽娜总是迟到——我的手在发抖。我意识到这样不行，于是告诉自己：“不，我不能这样，否则就完了”。我想，她知道人们在她面前会紧张，于是我打开车窗，大声放音乐，摆出一副无所谓的样子，点上一根烟，假装我一点也不紧张，结果很奏效，约会进行得非常顺利。” 2008年9月，你成为了阿森纳预备队的门将，一个月后，你在健身房中双前臂骨折，杠铃压在了胸口 当我在手术后在医院醒来时，教练坐在我身旁，因为他的妻子正在同一栋楼的另一个病房里生孩子，他得知我要从麻醉中醒来，就赶来了。那件事情已经是18年前的了，他的妻子在他们女儿生日那天总是提起他错过了这个重要时刻，因为他在陪着什琴斯尼。 那次骨折后连接你骨头的钢板仍然未被取出，现在可能为时已晚，因为金属已经被肌肉包裹 这是我考虑结束职业生涯的原因之一，我真的受够了这种痛苦。在训练中有时候我完全感觉不到自己的手，疼得连水瓶都拿不住。我们和教练开玩笑说训练结束了，因为我又成了“残疾人”，这不是持续的疼痛，最糟糕的是在准备期，训练负荷很重。在赛季中要好一些，因为你做两次训练，然后是比赛，手有时间休息，不是那么糟糕。这是一种奇怪的疼痛，从手腕蔓延到肘部，我无法说清是从内侧还是靠近金属板，或者靠近手掌……就像手里的所有东西都想冲出来，从内部向外顶撞，我不希望任何人经历这种痛苦。” 吸烟已不再流行，而对于顶级运动员来说，这种行为更是令人难以置信，在西班牙，你被冠以吸烟者”(Fumador)的绰号，这让你感到痛苦吗？ 我最近和教练在桑拿房一起坐的时候聊过，我问他对此有何看法。我的形象会不会成为俱乐部的负担？教练说，只有我在球场上的表现才重要，“只要你在场上保持超专业的表现，你甚至可以在庆祝夺冠时抽烟”。” 2015年1月，在阿森纳0-2输给南安普顿的比赛后，你在淋浴间抽烟被温格抓到，之后被罚款并被移出首发阵容，不久后被租借到罗马 在阿森纳更衣室是禁止吸烟的，温格知道我抽烟，我每场比赛后都抽烟，今天他声称自己并不知道，我认为他是知道的，只是装作不知道，装作没有发生。那场比赛我表现糟糕，当我抽烟时，他看到了。后来把我排除在外，今天这种情况不会发生，因为我会提前和教练建立一种关系，让我可以说：“教练，对不起，我需要在更衣室抽烟，抱歉，我知道你不喜欢，我理解，我会在一旁抽，以免给大家做坏榜样”。” 在外租罗马后，虽然你表现出色，但依旧没能回到阿森纳，之后，你去到了尤文，先是担任布冯的替补，之后成为首发门将 尤文塑造了我，教会了我纪律，因为这支球队的组织方式与我之前认识的完全不同。当时的阿森纳踢得很美丽，但没有争冠的动力。罗马让我尝到了成功的滋味，巴萨提供了作为球员的纯粹乐趣，尤文则是每天在最大压力下的辛勤工作。在那里，只有胜利才重要，我学会了这一点。成为这样一家俱乐部的重要一员，对个人成长有很大帮助。你们明白吗？我可以替代布冯！在门将的世界里，没有比这更大的挑战。我以为我会踢两三年，他们会找个更年轻的人，结果我续约了，直到成为尤文最年长的球员，拥有最多的比赛经验，是球队建设的基石。唯一的问题是起初我妻子玛丽娜不愿意搬家，她喜欢住在伦敦和罗马，突然，我们要去都灵，她问，都灵到底在哪里。” 那你是怎么做的？ 如你们所见，我是个聪明的家伙，所以在家里是我妻子做决定，我常常和她意见不合，但我学会了不需要总是对的，两个人的生活并不是总要有理，在我们家，1000个决定中我只做一个——我将在哪里踢球，就像我母亲在身边时一样。”【上咪咕独家看英超】

3C：骨上的钢板是我考虑退役原因之一；弗里克说表现好能抽烟

本赛季英超，第一掉链子的球队，当属卫冕冠军利物浦，其次就是诺丁汉森林了。上赛季尾声阶段，森林“故意”放弃了欧冠资格，最终排名第七获得欧联杯资格，比第五获得欧冠资格的纽卡斯尔也只少1分。夏窗，森林将伊兰加等球员卖掉，进账1亿多欧元，都以为这是不思进取，临关窗前发力，引进哈钦森、恩多耶等十余名球员，投入超过2亿欧元，这是要真的冲欧冠资格的节奏？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203722089121_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="726" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 新赛季英超首轮主场3：1击败布伦特福德，开了个好头，但接下来3平7负连续10场不胜，迅速跌入降级区并扎根了。英超第3轮主场0：3完败于西汉姆联后，主帅努诺下课，波斯特科格鲁接替，执教8场2平6负不胜，干了1个月9天，在英超第8轮主场0：3负于切尔西后下课。戴奇接任，首秀欧联杯主场2：0击败了劲敌波尔图，英超第9轮客场0：2负于伯恩茅斯后，开始反弹，接下来2连平，然后2连胜，上轮英超客场3：0完胜卫冕冠军利物浦后，终于逃离了降级区。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203724071204_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="359" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 不过以英超目前的形势，利物浦、曼联、热刺三支BIG6球队争夺欧冠资格的前景都不容乐观，更不用说森林了。那么，戴奇会不会学上赛季热刺主帅波斯特科格鲁，全力争夺欧联杯冠军，以此获得欧冠资格呢？诺丁汉森林VS马尔默比赛性质：欧联杯联赛阶段第5轮比赛时间：11月28日4：00<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203726093277_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="345" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 目前的欧联杯积分榜上，诺丁汉森林4战1胜2平1负积5分排第二十三，比第八比尔森胜利少3分，比第二十七的凯尔特人也只多1分。从目前的情况看，要想进入前八最终直接晋级淘汰赛，那么后面4轮须全胜才有希望，不然，能获得附加赛资格就不错了。马尔默是瑞典超传统豪门，也是瑞典传奇中锋伊布职业生涯起步的地方，作为瑞典超卫冕冠军，本赛季联赛成绩惨不忍睹，最终30战13胜10平7负积49分排第六，比夺冠的米亚尔比少了26分，已经无缘下赛季欧战。马尔默4战1平3负不胜积1分，在欧联杯积分榜上排第三十三，比第二十四博洛尼亚少4分，以其实力，获得淘汰赛附加赛资格的希望都微乎其微。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203728042360_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="694" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 森林各项赛事近10战3胜2平5负，各项赛事近4战2胜2平不败，近期2连胜，状态明显开始提升。马尔默各项赛事近10战也是3胜2平5负，瑞典超收官战主场2：1击败哥德堡盖斯，结束4场比赛不胜，而这场比赛打完，马尔默已经休息了将近20天。双方此前还没有过交锋记录。此战，主场作战的诺丁汉森林值得看好。

欧联-诺丁汉森林VS马尔默：森林英超反弹，迎战伊布母队

北京时间11月27日凌晨，阿森纳在欧冠中以3-1的比分战胜拜仁慕尼黑，完成欧冠五连胜的同时领跑欧冠积分榜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203716062754_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="496" height="390" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在比赛结束后，阿森纳球员梅里诺也是更新了自己的社交媒体。梅里诺写道：“昨晚的比赛质量、球队表现以及球场氛围真是太棒了！欧冠第五轮真是精彩极了，COYG（阿森纳冲呀）！”本场比赛，梅里诺首发出战并踢满全场。【上咪咕独家看英超】

梅里诺社媒：昨晚的比赛质量、球队表现以及球场氛围太棒了

当地时间11月27日，据英国媒体《镜报》消息，曼城球员卡尔温-菲利普斯希望在冬窗离开曼城。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203710008528_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 为了挽救自己的职业生涯，曼城边缘球员卡尔温-菲利普斯已准备离开英格兰足坛。这位英格兰中场迫切希望在1月转会窗离开阿提哈德球场，寻找新的下家。2022年，菲利普斯以5000万英镑的身价从利兹联加盟曼城，此后便陷入噩梦般的境遇。由于未能得到瓜迪奥拉的青睐，转会至今他仅在英超联赛中首发两次。之后，菲利普斯先后被租借至西汉姆联和伊普斯维奇，但两次租借都以失败告终。今年夏天他回到曼城，并入选了瓜迪奥拉的新赛季英超阵容。不过，他在季前训练中遭遇严重的跟腱伤势，不得不接受手术治疗。尽管他已伤愈复出，但本赛季仅在联赛杯对阵哈德斯菲尔德的胜利中登场过一次。眼见职业生涯陷入倒退，菲利普斯已然心灰意冷，他认为自己需要在欧洲大陆迎接新的挑战。下周将年满30岁的他深知，自己本应处于职业生涯的巅峰期，而非成为顶级联赛中被遗忘的人。利兹联已询问租借回购他的可能性，但这家约克郡俱乐部希望曼城能大幅分担其每周25万英镑的薪资。据悉，这笔交易达成的可能性不大，这使得菲利普斯别无选择，只能考虑来自法国、西班牙和德国多支俱乐部的报价。【上咪咕独家看英超】

镜报：卡尔温-菲利普斯希望在冬窗离开曼城

北京时间11月27日凌晨，红军利物浦在欧冠中以1-4的比分不敌荷甲球队PSV埃因霍温，遭遇各项赛事三连败。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203704083419_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="574" height="421" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 赛后，利物浦球员索博斯洛伊在社交媒体发文鼓励了全队。索博斯洛伊表示：“现在是艰难时刻，但我们是冠军之师，将团结一致、重振旗鼓！”在对阵埃因霍温的比赛中，索博斯洛伊曾在上半场比赛中打入一球，帮助球队暂时扳平比分。【上咪咕独家看英超】

索博鼓励球队：现在是艰难时刻，但我们将团结一致、重振旗鼓

近日，皇马传奇左后卫卡洛斯参加了米克尔的播客节目，谈及皇马银河战舰时期以及贝克汉姆。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203658079536_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="390" height="590" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 关于银河战舰，你、菲戈、齐达内、劳尔、罗纳尔多、卡西利亚斯，谁是最出色的？谁最令人惊叹？谁是你心中的最佳？ “贝克汉姆，当然是贝克汉姆。齐达内确实是顶级水平，是最出色的球员。但贝克汉姆不仅是我的挚友，更是我的榜样——训练中最投入、赛场上最拼命、永远在奔跑、送出无数精妙传球，他倾尽所有为球队付出。“无论人们如何评价罗纳尔多、齐达内、劳尔、菲戈、莫伦特斯或是萨尔加多，在我看来，在银河战舰那四年间，贝克汉姆始终是最稳定、最出色的存在。“如果说齐达内站在顶峰，那贝克汉姆就是为团队而生——进攻、防守、传球，他完成球队需要的一切。这些公众或许看不见的特质，我们场上的队友都看得真真切切，他确实非同寻常。”

卡洛斯：银河战舰时期小贝是最佳队友，他倾尽所有为皇马付出

据《马卡报》报道，皇马近期防守表现出现明显波动，在连续两场比赛中失球数达五球。尽管在欧冠中凭借姆巴佩的大四喜以4-3险胜奥林匹亚科斯，但后防线暴露出的漏洞令人担忧。严重的伤病危机导致防线人员不整，特别是防空能力的薄弱已成为球队亟待解决的问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203652051696_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 报道称，阿隆索执教以来精心打造的防守体系近期显现裂痕。继马竞单场攻入五球后，升班马埃尔切上轮联赛成为首支对皇马打入两球的球队。而在最新一轮欧冠联赛阶段中，希腊球队奥林匹亚科斯更是打入三球，若非姆巴佩独中四元，白衣军团恐难全身而退。数据揭示出防守端的严峻形势：奥林匹亚科斯全场完成18次射门，其中8次射正，禁区内外射门各达10次和8次。在此之前，皇马曾连续七场比赛都有失球，但也有八场比赛保持零封。马德里竞技、埃尔切以及现在的奥林匹亚科斯成为了他们的痛点。门将卢宁在本赛季首次获得阿隆索信任的比赛中表现挣扎。尽管对三个失球均难辞其咎，特别是两个无人盯防的头球失分，但乌克兰门将仍贡献了两次关键扑救。显然，后防线的大面积伤病严重影响了防守质量。由于中卫位置仅剩劳尔-阿森西奥一名常规球员，阿隆索被迫启用卡雷拉斯作为其搭档，同时安排伤愈复出的门迪在左后卫位置首发。阿诺德出任另一侧边卫，但防空能力不足成为明显短板。更令人担忧的是，当教练认为胜局已定时换下唯一正牌中卫劳尔-阿森西奥，将楚阿梅尼回撤至中卫位置，此举直接导致球队被攻入第三球，最终阶段承受了巨大压力。本赛季至今的18场正式比赛中，皇马已失17球，其中6个失球源自头球攻门，占比高达35%。展望周末与赫罗纳的关键战役，后防人选依然捉襟见肘：赫伊森和米利唐确定无缘，仅有吕迪格存在复出可能。唯一利好消息是门迪伤愈后的状态保持良好，尽管他已超过六个月未参加正式比赛。

马卡：皇马本赛季防空能力薄弱，失球中有三成为对手头球破门

3C加盟巴萨首季竟是无偿效力？西甲 11-27 19:3735岁波兰门将什琴斯尼接受《GQ》专访，畅谈从退役到加盟巴萨转折之中不为人知的秘辛。 3C之所以盛年勇退，源于2008年9月的旧伤，他被杠铃压住，导致双前臂骨折，不得不用两块钢板固定，留下双手时常失去知觉的后遗症，“连瓶水都拿不起来。” 痛症让他决心告别足球，但人生如戏，巴萨抛来橄榄枝：“他们联系我时，应该是觉得能说服我。实际首季我等于无偿效力，因为巴萨的薪资正好符合我因提前解约需偿还尤文图斯的赔偿金。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203645073675_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="426" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

3C加盟巴萨首季竟是无偿效力？

上周，《GQ》波兰版杂志发布了什琴斯尼的专访，由于篇幅过长，我们将其分为三个部分，在专访的第二部分，他谈到了退役后又复出选择加盟巴萨的原因以及母亲和父亲对自己的影响。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203639031727_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="992" height="655" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 我们还没有问过关于你母亲的事情 我无法理解她是怎么做到如此勇敢的。在我妹妹去世后(被晾衣架压住而去世)，她在那段创伤经历后，仍给了我和哥哥那么多的自由和信任，让我们在艰难的Grochów社区成长。我非常感激她，我们总是踢到看不见球的时候才回家，有时我们因为和比我们年长的男孩打架而受伤。当我从父母的角度看这件事时，我知道我不会敢给孩子们这么大的自由。但妈妈让我们在社区和之后的体育运动中得到锻炼。 在亚马逊关于你的个人纪录片中有一个时刻，你讲述了自己如何打电话给父亲，告诉他自己恋爱了，而父亲像往常一样完全没有听进去 小的时候，我怕他，我不是指对身体疼痛的恐惧，不是说他会打我，我指的是他能够在陌生人面前故意让我难堪，羞辱我，让我问自己：“爸爸，你为什么要这样对我？”” 在23-24赛季结束后，尽管与尤文有重要合同，并且面临球迷的压力，同时拒绝了沙特的报价，你突然宣布要退役，但在三个月后，你收到了来自世界最佳俱乐部——巴萨的邀请 并不是说我对足球失去了热情，我只是对当时摆在我面前的那些选择没有兴趣，尽管有排名前10的俱乐部向我提出了邀请，我不是为了抬高价格，我不想仅仅为了钱而继续踢球，直觉告诉我要说“不”。在宣布退役的前三天，我甚至和莱万谈过，我告诉他我不想再为任何俱乐部踢球了，除非是巴萨。当他给我打电话时，他可能猜到他能说服我，第一个赛季我“免费”踢球，我从巴萨得到的薪酬正好等于我因提前终止合同而必须退还给尤文的金额。” 在短暂退役期间，你终于可以尽情打高尔夫球，也可以吃自己想吃的东西，因为球员们是不允许增重的，合同中都有严格的财务处罚条款 我喜欢吃东西，虽然我能保持在体重范围内，但在脂肪方面，我还是打破了巴萨的最高纪录。莱万曾在波兰国家队的更衣室里开我玩笑——当时我只穿着内裤。他说：“什琴斯尼怎么能用这样的身体取得这样的职业生涯？”当时曾是门将的教练米奇涅维奇说：“你看，莱万，守门就像下棋。看似用手，但实际上是用脑子”。从那时起，每当有人对我说：“什琴斯尼，去健身房吧”，我就回答：“听着，这就像下棋……”我从来不是训练最刻苦的球员，但我在18年的职业生涯中始终保持着同样的高水平。也许我从未达到满分，但也从未低于8分。如果我全力以赴，我的表现可能会在满分和6分之间波动，但我一直保持8分，这让我取得了成功。” 玛丽娜告诉我们，你赛后常常失眠，后来你学会了冥想，赛后在冷水中进行冥想，甚至在家里建造了一个专用的木桶 我无法解释，但呼吸和情绪之间有联系，当我们生气、快乐、平静或紧张时，呼吸会改变。如果你能在极端情况下控制呼吸，就能控制情绪。可能这只是说说而已，但我开始在极端热和极端冷中训练呼吸，并学会了控制它。当你浸入6℃的水中时，你会本能地大口吸气。这是震惊的结果。然而，如果你能克服这种本能，你就能放松。心率降到每分钟大约35次，一切都慢下来。有一次温度调得过于激进，浸入4℃的水中，决心坚持到训练时间结束。结果我失去了知觉，开始发抖和身体麻木，最后一刻我拉住桶边撑住自己，但已经无法抬起双腿。乐高积木同样有效，且风险小得多。”

3C：退役三天前我和莱万说不想再为任何球队踢球，除非是巴萨

对阵顶级强队，巴萨总有困难。11月27日的《世界体育报》，指出巴萨的问题。2025-26赛季，巴萨踢了3场硬仗，结果是全败。弗里克冒进战术，很容易被打穿。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203624070494_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="360" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 10月1日的欧冠，巴萨主场1-2负于巴黎圣日耳曼；10月26日的西甲国家德比，巴萨客场1-2输给皇马；11月25日的欧冠，巴萨客场0-3惨败给切尔西。真正的强强对话，碰到巴黎、皇马、切尔西，巴萨全输了。《世界体育报》指出，2024-25赛季，弗里克执教巴萨的第1年，巴萨在欧冠、西甲、国王杯、西超杯碰到18支顶尖球队，战绩是11胜4平3负。欧冠击败拜仁、多特，单赛季4杀皇马，2次赢下马竞，巴萨赢得认可。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203626036762_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="527" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 2025-26赛季完全不同，尤其是在欧冠，巴萨5场只拿到7分，想要跻身TOP8直通16强的话，巴萨需要赢下剩余3场欧冠。如果再输球，巴萨很可能要踢欧冠16强附加赛。巴萨出现危机，问题在哪里？高位防守过于冒进，已被对手研究透。我们以巴萨0-3负于切尔西一役，第3个丢球为例：<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203628064838_p.gif"/> 切尔西的打法，完全破解巴萨的高位防线。德拉普“故意”处在越位位置，但切尔西的真正意图，是在左路寻找进攻空间。内托将球分给恩佐，恩佐插上不越位，横传给德拉普，后者轻松破门。高位防守本身就存在着巨大的风险，遇上擅长快速反击的球队，很容易被打成筛子。不少名宿、评球家看到巴萨的高位防线，也感到难以置信。阿兰-希勒直言：“巴萨一次次被打穿，这种越位陷阱真的太疯狂了，4名后卫像木桩一样，切尔西实在太轻松了。”阿森纳、巴萨双料名宿亨利，也早就指出巴萨的问题。“巴萨的中场压迫做得不好，防守端缺少组织和协同保护。这样踢没法获得欧冠冠军。巴萨不能继续这样高位防守。现代足球防守很重要，你不能指望每场都能打进3-4球。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251127203633065353_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 巴萨高位压迫战术，防线压得很靠前，这简直是速度型前锋的最爱。本赛季的巴萨，欧冠5场丢10球，西甲13场丢15球，其中7个客场丢12球。这样的防守质量，很难冲击欧冠冠军。