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罗马诺：亚伯拉罕愿意加盟维拉，但俱乐部之间还没有达成协议

我一直是个坐不住的人。运动不仅是爱好，也为了工作，但身体需要恢复——积极休息也好、被动休息也罢，即使不情愿也得承认这点。最近我在测试各种按摩枪和替代性恢复工具，想把无聊的恢复过程变得有趣些。于是有机会试了试Bon Charge的红光治疗毯，这款毯子是顶尖足球运动员用来加速恢复和改善睡眠的装备。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615020750024312_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 英国富勒姆足球俱乐部已经把Bon Charge纳入球员恢复流程的核心环节，这让我觉得必须亲自验证。这款红光毯被描述为“一个舒适的睡袋”，当六月窗外雨下不停时，我实在无法拒绝这个诱惑。问题是：它真的有效吗？我刚找到答案。以下是三个让我完全上瘾的理由。对健康的投资不便宜，但这款红光毯确实有效，能帮助放松和入睡。它可以拆分成两条毯子，也能合起来当作睡袋使用，附带眼罩和一个遥控器来调整参数设置。红光治疗毯向全身输送高功率的红光，主要促进肌肉放松、减轻炎症、改善睡眠和皮肤外观、加速运动恢复并提升能量水平。Bon Charge明确说明这不是红外线毯，红外线毯更侧重给身体加热。产品采用实验室级别的红光疗法，由两块垫子组成。可供两人同时使用，或拉上拉链变成一个类似露营睡袋的形态，当然这个版本远更高科技。它内置高功率红光LED，设计用来穿透身体促进修复。具体参数方面，该品牌使用660nm红光和850nm近红外光。根据Bon Charge的说法，“这两种波长的红光与近红外光是研究最充分、最具治疗效能的频段。”这款红光毯售价1999美元，并非小数目，但考虑到毯子本身的品质和提供的红光疗程，对应花出去的每一分钱都有扎实回报。每次购买还附带用户手册、适配器、护目镜、控制器和一根电源线。通过控制器可以调节光强度和定时设置，另有一个脉冲模式能让光穿透得更深。我忍不住查了查红光疗法的相关研究。现有证据显示，它在皮肤再生、胶原蛋白生成和改善肤质方面积累了一些可靠的实证支持。2025年发表在《运动健康》上的一项荟萃分析，回顾了14项随机对照试验，这些试验聚焦红光疗法对高水平足球和排球运动员的影响，重点关注肌肉力量、肌肉恢复等指标的变化。研究跨越不同人群和训练阶段，试图厘清红光对运动表现的真实作用。我使用的时间还不长，但已发现三个让人停不下来的理由。首先，入睡变得前所未有地顺畅。钻进这个发光睡袋约二十分钟后，身体的躁动感明显消退。其次，第二天清晨醒来时肌肉的僵硬感大幅减轻，尤其在大强度训练后。最后，皮肤摸上去更光滑，这种变化在持续使用一周后开始显现。过去我试过不少恢复手段，从冷水浸泡到电动泡沫轴，很少有工具像这个毯子一样让恢复变成一件期待的事。不用费劲做什么，躺进去调好定时器就行，身体似乎自动切换到修复模式。当然它不是万能的。价格摆在明面上，而且红光疗法对每个人都可能有不同的响应曲线。但如果你像英超球员那样，把恢复看作训练的一部分，这款毯子把实验室红光技术压缩进一个可折叠睡袋的形式，确实带来了不一样的体验。雨声里缩进红光毯，像裹着一层暖和的科学实验。这大概就是它令人上瘾的原因吧。

英超球星追捧的红光毯实测：我为何一用就上瘾

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北京时间6月14日，名记罗马诺以标志性“HERE WE GO”报道，皇马将签下切尔西左后卫库库雷利亚，据称转会费超过5000万欧。
罗马诺表示：“库库雷利亚从切尔西转会皇家马德里，交易达成，HERE WE GO！”
“皇马与切尔西就这位西班牙左后卫的转会达成了一致，转会费总额将超过5000万欧。”
“库库雷利亚方面已经同意转会，他准备前往马德里。”
至此，皇马已经搞定了左后卫库库雷利亚、中后卫科纳特、右后卫邓弗里斯，以及中场葡萄牙人B席，穆里尼奥的要求已经接近完成。
#HERE WE GO
#皇马将签库库雷利亚

HERE WE GO！皇马将签下库库雷利亚 转会费超5000万欧

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北京时间6月14日，名记罗马诺以标志性“HERE WE GO”报道，皇马将签下切尔西左后卫库库雷利亚，据称转会费超过5000万欧。
至此，皇马已经搞定了左后卫库库雷利亚、中后卫科纳特、右后卫邓弗里斯，以及中场葡萄牙人B席，穆里尼奥的要求已经接近完成。
皇马新赛季的11人阵容也有了巨大的变化，而主要来自于中后场：
门将：库尔图瓦
后卫：邓弗里斯（新援）、科纳特（新援）、吕迪格、库库雷利亚（新援）
中场：B席（新援）、琼阿梅尼、贝林厄姆
前锋：巴尔韦德、姆巴佩、维尼修斯
#皇马新赛季阵容
#中后场改头换面

皇马新赛季阵容：中后场改头换面 四新援登场谁是小丑

根据知名转会专家罗马诺的最新报道，亚伯拉罕愿意加盟维拉，不过俱乐部之间还没有达成协议。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260115195104077019_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="680" height="521" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，亚伯拉罕愿意加盟维拉，个人条款不会成为问题，维拉正在寻找新的前锋，因为马伦已经离队加盟了罗马，但目前他们与贝西克塔斯尚未达成协议。亚伯拉罕曾在2018-19赛季被切尔西租借至维拉效力，并帮助球队通过附加赛重返英超，埃梅里也十分欣赏亚伯拉罕，早在亚伯拉罕效力维拉初期，埃梅里就对他表现出了浓厚的兴趣。【上咪咕独家看英超】

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北京时间6月15日7:00，世界杯小组赛E组第1轮，科特迪瓦VS厄瓜多尔。赛前双方公布了首发阵容：
科特迪瓦首发：1-叶海亚-福法纳、3-科南、5-辛戈、17-盖拉-杜埃、20-阿格巴杜、6-塞科-福法纳、8-凯西、11-扬-迪奥曼德、12-瓦希、19-尼古拉-佩佩、24-巴祖马纳-杜尔
替补：16-穆罕默德-科内、23-拉冯、2-迪奥曼德、7-奥迪隆、13-克里斯托弗-奥佩里、21-恩迪卡、4-塞里、18-桑加雷、25-吉亚贡、26-乌拉伊、9-博尼、10-阿丁格拉、14-奥马尔-迪亚基特、15-阿马德-迪亚洛、22-盖桑
厄瓜多尔首发：1-埃尔南-加林德斯、3-因卡皮耶、4-奥多涅斯、6-威廉-帕乔、14-阿兰-明达、15-比特、21-阿兰-弗朗哥、23-莫伊塞斯-凯塞多、9-约翰-耶博阿、13-恩纳-瓦伦西亚、19-贡萨洛-普拉塔
替补：12-莫伊塞斯-拉米雷斯、22-贡萨洛-巴列、2-费利克斯-托雷斯、7-埃斯图皮尼安、17-安赫洛-普雷西亚多、25-波罗索、26-亚马尔-梅迪纳、5-阿尔西瓦尔、8-安东尼-巴伦西亚、10-肯德里-派斯、18-德尼尔-卡斯蒂略、11-凯文-罗德里格斯、16-霍尔迪-凯塞多、20-尼尔松-安古洛、24-赫雷米-阿雷瓦洛

科特迪瓦VS厄瓜多尔首发：佩佩搭档扬-迪 凯塞多领军

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615053308028842_p.jpg" alt="微信图片_20260601072140_1_61.jpg" />
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615053312094441_p.webp" alt="2584899631751233660.jpg" />
北京时间6月15日4:00，世界杯小组赛F组第1轮，荷兰VS日本。
比赛第51分钟，赫拉芬贝赫右路起球助攻，范戴克头球破门，荷兰1-0领先。
第58分钟，日本队左路进攻倒三角，久保健英助攻，中村敬斗将球反向带出禁区，冷射破门，日本迅速扳平比分，1-1荷兰。
第64分钟，萨默维尔左路内切射门，皮球击中球门死角，荷兰2-1领先日本。

萨默维尔左路内切砍罗本式破门 荷兰2-1再次领先日本

北京时间6月15日，刚刚在圣安东尼奥斩获NBA总冠军的尼克斯队，已经降落在威斯特彻斯特县机场。球队返程航班驶入纽约空域时，当地空中交通管制人员通过管制频道向全队送上祝贺。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615053025080100_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="936" height="612" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 经过约四小时飞行，尼克斯全队顺利返抵纽约，一落地便受到英雄般的迎接，机场还特意为航班举行了传统喷水礼仪式。布伦森抱着总冠军奖杯，球员们下机后，受到球迷、机场辖区警员及工作人员的热烈迎接。部分球员在离场时为球迷签名，纽约全城将举行为期一周的夺冠庆祝活动，压轴活动是周五在英雄峡谷举行的彩带游行。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615053028048557_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615053030091387_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="936" height="622" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615053033044848_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 一段最新公布的空管录音中，负责指挥这架航班从圣安东尼奥起飞的管制员说道：“方便的话，请替我向球员们道贺，好好享受这一刻。”飞行员回应：“他们在机舱里热闹得很，估计你都能听见。大伙玩得特别开心，我们会转达祝福的。整架飞机都跟着晃动，简直像在开派对。”背景里能听到球员们喧闹的欢笑声。这位空管还打趣说，本想趁着球员们还没睡着送上祝福，可这群新晋总冠军完全沉浸在喜悦中，丝毫没有睡意。数小时后，航班临近威斯特彻斯特县机场，空管特意安排航线，让飞机绕行纽约上空欣赏城市风光，一路飞越维拉扎诺大桥，沿哈德逊河上空飞行。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615053036086166_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此时另一名空管转达了全体纽约空管人员的祝贺：“请告诉球员们，纽约终端管制中心、拉瓜迪亚塔台、肯尼迪塔台，还有纽瓦克和威斯特彻斯特塔台的所有人，我们总共只睡了三四个小时，却无比开心。恭喜他们！”飞行员答道：“大概半小时前大家才稍稍安静下来，此前机舱里一直热情高涨。”空管接着说：“我们这边也全都兴奋不已，今早咖啡都喝到第二盒了。纽约加油！”纽约市民都在欢庆球队击败圣安东尼奥马刺夺冠。庆祝活动中发生多起冲突事件，共计63人被捕，但整座城市依旧沉浸在尼克斯橙蓝主色调的欢乐海洋里。有人打算用球星名字给新生儿取名，还有公交司机停下脚步和球迷一同起舞。球队夺冠游行定于北京时间周五在曼哈顿举行。

尼克斯飞抵纽约！布伦森抱冠军奖杯下机 全城庆祝活动将持续一周

北京时间6月15日，尼克斯的漫长等待终于结束了，为球队拿下这座久违NBA总冠军的球员们，收获的不只是青史留名的荣耀。夺冠也伴随着实打实的奖金收益。尼克斯球员们将从NBA季后赛奖金池中分得一笔丰厚奖金，而对于阵容里的低薪球员来说，这笔冠军分红无疑是本赛季收入的一大笔补充。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615053013096130_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据Sportico记者库尔特・巴登豪森发布的消息，每位尼克斯球员将因夺冠从NBA获得约77万美元（约520万人民币）的奖金。这笔金额无论在什么情况下都相当可观，对薪资较低的球员来说更是如此。巴登豪森举例称，杰里米・索汉、帕科姆・达迪耶、何塞・阿尔瓦拉多这类球员，都将因这笔奖金获得大幅收入提升。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615053016074931_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="445" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 索汉的薪资为80.6万美元，达迪耶为130万美元，阿尔瓦拉多为170万美元。对处于这个薪资区间的球员而言，约77万美元的奖金不只是一笔“额外收入”，更是作为冠军队成员获得的重磅经济回报。对尼克斯来说，最大的收获仍是总冠军旗帜和终结漫长等待的解脱，但球员们也绝不会嫌这笔额外奖金烫手。2026年NBA季后赛奖金分配如下——<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615053019091633_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="581" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 2026年NBA季后赛奖金池总额为3574万美元，奖金根据球队常规赛战绩与季后赛晋级阶段分档发放。NBA总决赛冠军球队可获得907.8万美元，亚军球队获得392.1万美元。分区决赛球队每队获98万美元，分区半决赛球队每队获58.6万美元，首轮出局球队每队获48.1万美元。此外还有常规赛表现奖金：联盟常规赛战绩第一的球队获89.6万美元，东西部各分区常规赛战绩第一的球队获78.4万美元。奖金金额随分区排名递减，东西部各分区常规赛第六名的球队可获21万美元。

NBA季后赛奖金分配出炉！尼克斯夺冠人均77万美元 索汉收入翻倍

火箭谢泼德暂难上位更适合替补篮球 06-15 05:15休斯顿火箭队当前建设规划围绕长期竞争力铺就两条时间线，由凯文·杜兰特、弗雷德·范弗利特、史蒂文·亚当斯组成的即战力核心本赛季先后遭遇伤病，作为球队未来支柱的年轻核心被迫提前独自带队征战季后赛。 范弗利特伤退后，首发控卫问题贯穿火箭本赛季征程，原定作为范弗利特接班人选中的里德·谢泼德仍需打磨才能锁定首发位置。谢泼德已证明替补持球效率，他具备绕掩护快速三分出手的特质，恰好能承接范弗利特创造三分机会的核心方式，这也是阿门·汤普森不具备的能力。但谢泼德尚未展现范弗利特那样顶级的护球控失误能力，这是他上位首发必须补足的短板，目前他更适合出任替补火力点。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615053007044682_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="422" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

火箭谢泼德暂难上位更适合替补

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北京时间6月15日4:00，世界杯小组赛F组第1轮，荷兰VS日本。
比赛第51分钟，赫拉芬贝赫右路起球助攻，范戴克头球破门，荷兰1-0领先。
第58分钟，日本队左路进攻倒三角，久保健英助攻，中村敬斗将球反向带出禁区，冷射破门，日本迅速扳平比分，1-1荷兰。

久保健英助攻中村敬斗冷射破门 日本快速扳平1-1荷兰

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北京时间6月15日4:00，世界杯小组赛F组第1轮，荷兰VS日本。
比赛第51分钟，赫拉芬贝赫右路起球助攻，范戴克头球破门，荷兰1-0领先。

赫拉芬贝赫助攻范戴克头球破门 荷兰暂1-0领先日本

在罗马诺确认库库雷利亚转会加盟皇马后，德拉富恩特在西班牙的赛前发布会谈到了此事。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615051018096761_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="740" height="740" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 德拉富恩特表示：“这是好消息。如果他开心，我也开心。”

德拉富恩特谈库库雷利亚转会皇马：这是好事，他开心我也开心

名记罗马诺消息，切尔西后卫库库雷利亚加盟皇家马德里的交易已经完成。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615051012043137_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 罗马诺表示，在早些时候自己发布了令人震惊的独家爆料之后，库库雷利亚的转会交易现已正式签署协议并得到敲定。随着切尔西方面已经允许库库雷利亚进行体检，皇马将会为这笔交易支付5500万欧元的固定转会费，外加500万欧元的浮动奖金。

罗马诺：库库雷利亚转会皇马已签署协议，切尔西允许球员体检

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615050906077573_p.jpg" alt="微信图片_20260601072140_1_61.jpg" />
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260615050910095983_p.webp" alt="2584853237514502214.jpg" />
北京时间 6 月 15 日，西班牙主帅德拉富恩特出席 2026 美加墨世界杯小组赛首轮赛前新闻发布会，球队即将在 H 组首战对阵佛得角。发布会上，他谈及球队中场、伤员状态以及球员库库雷利亚等多个话题。
谈及球队中场阵容时，德拉富恩特直言：“他们所有人都处于完美状态，没有任何问题。我认为我们拥有世界上最好的中场。” 他细数队内中场球员，“我们有金球奖得主罗德里，还有祖比门迪，佩德里、法比安、巴埃纳、加维…… 我该把谁排除在外？” 在他看来，球队中场人才济济，“会有非常优秀的球员在某些时候不得不坐冷板凳。”
针对外界十分关心的亚马尔的出场问题，德拉富恩特给出明确答复：“队医们一直在遵循医疗指示，他们明确表示他明天完全可以上场。他处于完美的比赛状态。” 同时他也表示：“踢满 90 分钟？不行。但他可以在某个时间节点出场。” 德拉富恩特说道：“让我来决定吧。最好的消息是他现在处于最佳状态，身体状况非常好，并且如我们所愿地赶上了这次大赛。”
对于尼科-威廉姆斯的情况，德拉富恩特补充道：“尼科-威廉姆斯和亚马尔情况一样。” 他介绍：“他们在康复期间一起待了很多个小时，而且由于他们之间的关系，他们过得很开心。” 谈及两人的出场安排，他表示：“如果比赛需要的话，我们会看具体的时间和时机。” 此外他还夸赞二人：“如果你看到他们训练，你会说：‘天哪，这些球员状态也太好了。’”
聊到左后卫库库雷利亚，德拉富恩特评价道：“库库雷利亚是一个稳妥的选择，是我深信不疑的押注。” 他说道：“他从 17 岁起就一直跟着我，我知道他的表现如何。毫无疑问，对于国家队来说，他可能是世界上最好的左后卫之一。”
当被问到库库雷利亚疑似即将转会皇家马德里的传闻时，德拉富恩特笑着回应：“你是说他那个文身的事吗？” 他表示：“我非常了解每一位球员。我们在欧洲杯上和其他队友也经历过类似的情况，这不会造成任何麻烦或尴尬的局面。” 他接着说：“如果这对库库雷利亚来说是个好消息，那我们就为他庆祝。如果他感到开心和满意，那我也一样。”
#亚马尔尼科都能登场
#库库去皇马为他开心